Как говорить УВЕРЕННО. Уверенность в себе. 4 УРОК РИТОРИКИ

Name: Как говорить УВЕРЕННО. Уверенность в себе. 4 УРОК РИТОРИКИ
Uploaded: 2017-01-06
Duration: 10 min 53 s
Channel: Анна Комлевская

Анна Комлевская

10:53 · 23 тыс. просмотров · 9 лет назад

Карьера и мотивация

Конспект

Видео — четвёртый урок риторики Анны Комлевской, посвящённый неуверенности в себе при публичных выступлениях и общении. Автор объясняет, что в основе неуверенности лежат страхи, и разбирает их цепочку: страх выглядеть смешно, показаться глупым, произвести ошибочное впечатление, быть не как все и получить отказ. Зритель получает понимание природы своих страхов и домашнее задание — выписать их, чтобы начать работу над уверенностью.

Неуверенность в себе — это следствие страха; именно неуверенность, а не сама уверенность, чаще всего является главной проблемой людей при выступлениях и общении.
Главный страх выступающего — выглядеть смешно в глазах аудитории; из него вытекает страх показаться глупым или нелепым, усиленный установками из детства («закрой рот»).
Далее по цепочке идут страх, что о вас составят ошибочное мнение (первое впечатление нельзя произвести дважды), и страх быть не как все — желание принадлежать к общности блокирует уверенность.
Страх отказа особенно проявляется на собеседованиях: важно перевернуть ситуацию и осознать собственную ценность — компания заинтересована в вас не меньше, чем вы в ней.

Что применить

Выпишите на бумаге все свои страхи, связанные с общением и выступлениями, — «знайте врага в лицо».
На собеседовании или выступлении осознайте свою ценность: работодатель заинтересован в хорошем сотруднике так же, как вы в работе.
Отслеживайте детские установки («закрой рот», «не будь как дурак») и сознательно стирайте их, чтобы стать свободнее и непосредственнее.

Конспект составлен ИИ по субтитрам видео и может содержать неточности.

Как говорить УВЕРЕННО. Уверенность в себе. 4 УРОК РИТОРИКИ

Смотрите также